Los procesos cognitivos tienen una función
fundamental en el papel del aprendizaje, permitiéndonos: percibir, codificar,
almacenar y reproducir la información que llega del medio en el cual estamos
inmersos. Aprender es propio del ser humano y en su mayoría ese aprendizaje se
basa en las conductas adquiridas a lo largo de nuestra vida. Los procesos cognitivos
parten de tres fases fundamentales: la información que se recibe a través de
los órganos sensoriales, el procesamiento de la información, la codificación y
almacenamiento de la misma. Nosotros nos diferenciamos de otras especies
animales por el razonamiento, que se desarrolla fundamentalmente en la corteza
prefrontal. La cognición nos permite resolver problemas, por esto es tan
importante identificar los procesos cognitivos que intervienen en el
aprendizaje y ser conscientes de estos.
Dentro de los procesos cognitivos básicos se encuentran:
la percepción, la cual permite interpretar la información que estamos
recibiendo del medio a través de los órganos de los sentidos como la visión, el
tacto, el olfato y el gusto. El pensamiento, nos permite generar ideas y
expresarlas por medio de palabras, imaginando, planeando y creando, entre otras.
El pensamiento es muy fluctuante ya que la atención tiende a no permanecer
centrada por periodos largos de tiempo. La atención, actúan como un filtro
que permite categorizar la información percibida. La memoria, es
fundamental para lograr recordar las lecciones aprendidas, codificando,
almacenando y recuperando la información una vez la requerimos. En el
lenguaje, interviene la comunicación verbal, la cual permite expresar palabras
ideas o pensamientos y la comunicación no verbal, que involucra a las
expresiones corporales, gestos o signos del cuerpo.
Cada uno de estos procesos se pueden fortalecer
mediante estrategias cotidianas sencillas y fáciles, siempre y cuando no se
tenga un diagnóstico clínico. Para ello, se deben practicar otros tipos de
ejercicios previamente suministrados por un neuropsicólogo o neurólogo. La
percepción se puede practicar a través del tacto de diferentes texturas, el
olor de los alimentos y la visualización de figuras o patrones. El pensamiento
se puede ejercitar a través de la creación de pequeñas historias, descifrar
simples problemas lógicos o asignar moralejas a cuentos. El lenguaje se puede
fortalecer mediante la pronunciación correcta de las palabras y su expresión
corporal practicando frente al espejo. La atención se puede trabajar con
técnicas de relajación o meditación, juegos de laberintos o uniones de puntos.
Finalmente, practicar ejercicios de memoria encontrando los pares o encuentra
las diferencias.
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